| كيف تحافظ على هدوئك ..؟ | |
|
+14شذى الورد مجنونة ساسوكي دلوعة وبكيفي CЯΆZY βOY همس الورد ...::مـــوديـــ::... •.•ЌĹĩ.ħ Łậ الفراشة الوردية admin أحلى كيوؤوت ReMoO ғᵼᴏȯᴍᴀ •.•ЌĹĩ.ฝ Łậ جذابة في دنيا كذابة 18 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
جذابة في دنيا كذابة زهرة فعالـﮧ
فِيْنِـﮯْ &هُدُوْءِ & آلـڪُـون وَ فِيْنِـﮯْ ج‘ـنُونـﮧ عدد المساهمات : 275 النقاط : 5166 هوايتكـ : ركوب الخيل
| موضوع: كيف تحافظ على هدوئك ..؟ الجمعة فبراير 25, 2011 7:38 am | |
| + ---- -بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ، أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك وتركز على الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ، لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،
فما هو الحل إذن:
الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك تعلم :
بأن لا تتهم بصغائر الأمور لان كل الأمور صغائر ، فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها كأن تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك دون أن تشعر ..
التصالح مع العيوب:
كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ، بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل ، ولان محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ، والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنا في أن نكون أكثر هدوءا وعطفاً.
لا تكن واقعياً ولا خيالياً:
وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ، حتى يتملكك القلق ، كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك إجرائها في الصباح الباكر فبدلا ً من أن تشعر بالارتياح ، تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي فيزداد شعورك سوءاً، لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .
انظر إلى الكوب الزجاجي واعتبره مكسوراً:
وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ، فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ، فكل سيارة وكل آلة وكل شيء سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك ..
اكتب رسالة عما يجيش في صدرك كل أسبوع لعدة دقائق:
لتتذكر كل الأناس الطيبين الذين مروا بحياتك ، وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص يستحق منك توجيه الشكر إليه .
تواضع للناس وتظاهر بأنك الأقل معرفة و ثقافة :
وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ، لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر ، فتمتع بمزيد من الصبر ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك : لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟
تعلم أن تعيش في الوقت الحاضر:
ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط .
اعلم إن قدرة الله تبدو في كل شي:
في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي .....لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة .
أخف صدقتك بحيث لا تدري يمينك ما أنفقت شمالك:
ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ، وتذكر بأن تعطي بلا مقابل .
كن رحيما بالآخرين ، بأن تضع نفسك مكانهم وان تكف في التفكير في نفسك ، فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ، محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ، فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً).
لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم:
فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ، والذين لا يدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ، لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر ..
وأخيرا وليس أخرا ، اعمل لدنياك كأنك تعيش أبداً ، واعمل لأخرتك كأنك تموت غداً.
| |
|
| |
•.•ЌĹĩ.ฝ Łậ زهرة فواآحـﮧ
عدد المساهمات : 1471 النقاط : 6472 هوايتكـ : العزف
| موضوع: رد: كيف تحافظ على هدوئك ..؟ الجمعة فبراير 25, 2011 8:44 am | |
| | |
|
| |
ғᵼᴏȯᴍᴀ الإدارة
عدد المساهمات : 2017 النقاط : 6976 هوايتكـ : الانشاد
| موضوع: رد: كيف تحافظ على هدوئك ..؟ الجمعة فبراير 25, 2011 8:59 am | |
| مشكوووووووووووووووووووووورة | |
|
| |
ReMoO زهرة رائعـﮧ
عدد المساهمات : 162 النقاط : 5379 هوايتكـ : الاستغفـــــأآآار العمر : 26
| موضوع: رد: كيف تحافظ على هدوئك ..؟ الجمعة فبراير 25, 2011 9:45 am | |
| | |
|
| |
جذابة في دنيا كذابة زهرة فعالـﮧ
فِيْنِـﮯْ &هُدُوْءِ & آلـڪُـون وَ فِيْنِـﮯْ ج‘ـنُونـﮧ عدد المساهمات : 275 النقاط : 5166 هوايتكـ : ركوب الخيل
| موضوع: رد: كيف تحافظ على هدوئك ..؟ الجمعة فبراير 25, 2011 10:17 am | |
| | |
|
| |
•.•ЌĹĩ.ฝ Łậ زهرة فواآحـﮧ
عدد المساهمات : 1471 النقاط : 6472 هوايتكـ : العزف
| موضوع: رد: كيف تحافظ على هدوئك ..؟ الجمعة فبراير 25, 2011 12:11 pm | |
| | |
|
| |
أحلى كيوؤوت زهرة فواآحـﮧ
عدد المساهمات : 1202 النقاط : 6233 العمر : 26
| موضوع: رد: كيف تحافظ على هدوئك ..؟ السبت فبراير 26, 2011 1:23 pm | |
| | |
|
| |
admin الإدارة
عدد المساهمات : 4954 النقاط : 11838 هوايتكـ : الإنترنت العمر : 27 .
| موضوع: رد: كيف تحافظ على هدوئك ..؟ السبت فبراير 26, 2011 6:15 pm | |
| | |
|
| |
الفراشة الوردية الإدارة
عدد المساهمات : 2951 النقاط : 8077 هوايتكـ : السباحة
| موضوع: رد: كيف تحافظ على هدوئك ..؟ الثلاثاء مارس 01, 2011 10:25 pm | |
| | |
|
| |
•.•ЌĹĩ.ħ Łậ زهرة متألقـﮧ
عدد المساهمات : 962 النقاط : 5974 هوايتكـ : الرسم العمر : 27
| موضوع: رد: كيف تحافظ على هدوئك ..؟ الأربعاء مارس 02, 2011 6:14 pm | |
| | |
|
| |
جذابة في دنيا كذابة زهرة فعالـﮧ
فِيْنِـﮯْ &هُدُوْءِ & آلـڪُـون وَ فِيْنِـﮯْ ج‘ـنُونـﮧ عدد المساهمات : 275 النقاط : 5166 هوايتكـ : ركوب الخيل
| موضوع: رد: كيف تحافظ على هدوئك ..؟ الأحد مارس 06, 2011 8:45 pm | |
| | |
|
| |
???? زائر
| موضوع: رد: كيف تحافظ على هدوئك ..؟ الثلاثاء مارس 08, 2011 8:23 pm | |
| |
|
| |
...::مـــوديـــ::... زهرة برونزيـﮧ
عدد المساهمات : 554 النقاط : 5726 هوايتكـ : دخول النت العمر : 26
| موضوع: رد: كيف تحافظ على هدوئك ..؟ الأربعاء مارس 09, 2011 6:24 pm | |
| شكراآ على الموضوع المميز ~ | |
|
| |
همس الورد زهرة برونزيـﮧ
عدد المساهمات : 596 النقاط : 5661 هوايتكـ : القراءة
| موضوع: رد: كيف تحافظ على هدوئك ..؟ السبت مارس 12, 2011 7:28 pm | |
| | |
|
| |
جذابة في دنيا كذابة زهرة فعالـﮧ
فِيْنِـﮯْ &هُدُوْءِ & آلـڪُـون وَ فِيْنِـﮯْ ج‘ـنُونـﮧ عدد المساهمات : 275 النقاط : 5166 هوايتكـ : ركوب الخيل
| موضوع: رد: كيف تحافظ على هدوئك ..؟ الأحد مارس 13, 2011 3:06 pm | |
| | |
|
| |
CЯΆZY βOY زهرة فضيـﮧ
عدد المساهمات : 658 النقاط : 5523 هوايتكـ : كرة القدم العمر : 24
| موضوع: رد: كيف تحافظ على هدوئك ..؟ الأربعاء مارس 16, 2011 6:24 pm | |
| موضوع مرررة حلووووو ،، يسلموووو | |
|
| |
دلوعة وبكيفي زهرة فواآحـﮧ
يارب من توفقني في دراستي وتسهل الامتحانات علي عدد المساهمات : 3083 النقاط : 8361 هوايتكـ : المشاكسه والعض العمر : 27
| موضوع: رد: كيف تحافظ على هدوئك ..؟ الخميس مارس 17, 2011 5:49 am | |
| | |
|
| |
مجنونة ساسوكي زهرة برونزيـﮧ
عدد المساهمات : 523 النقاط : 5474 هوايتكـ : النت
| موضوع: رد: كيف تحافظ على هدوئك ..؟ الخميس مارس 17, 2011 8:18 am | |
| يسلمووو على الموضوع الناآآيس | |
|
| |
شذى الورد زهرة فضيـﮧ
عدد المساهمات : 659 النقاط : 5936 هوايتكـ : السباحة
| موضوع: رد: كيف تحافظ على هدوئك ..؟ الأربعاء مارس 23, 2011 6:31 am | |
| واااآآو مواضيعكـ داآئما إبداع × إبداع | |
|
| |
إيميلي زهرة برونزيـﮧ
عدد المساهمات : 551 النقاط : 5506 هوايتكـ : التلفاز
| موضوع: رد: كيف تحافظ على هدوئك ..؟ الإثنين مارس 28, 2011 7:08 am | |
| | |
|
| |
المجهول زهرة رائعـﮧ
عدد المساهمات : 130 النقاط : 5018 هوايتكـ : ما لك خص العمر : 26
| موضوع: رد: كيف تحافظ على هدوئك ..؟ الخميس مارس 31, 2011 8:44 pm | |
| | |
|
| |
ᴙᴇᴆ ғᴌᴏᴡᴇᴙ الإدارة
عدد المساهمات : 2064 النقاط : 7015 هوايتكـ : السباحه العمر : 24
| موضوع: رد: كيف تحافظ على هدوئك ..؟ الأربعاء أبريل 06, 2011 7:33 pm | |
| | |
|
| |
دلوعة وبكيفي زهرة فواآحـﮧ
يارب من توفقني في دراستي وتسهل الامتحانات علي عدد المساهمات : 3083 النقاط : 8361 هوايتكـ : المشاكسه والعض العمر : 27
| موضوع: رد: كيف تحافظ على هدوئك ..؟ الجمعة أبريل 22, 2011 7:26 am | |
| يااااااااااااااااي مررررررررررره نااااااااااااايس بصراحه مررره كووووووووووول ابداااع بلا ردود ابدااااااااااااااع وكلماااااات رااااااااااااائعه | |
|
| |
جذابة في دنيا كذابة زهرة فعالـﮧ
فِيْنِـﮯْ &هُدُوْءِ & آلـڪُـون وَ فِيْنِـﮯْ ج‘ـنُونـﮧ عدد المساهمات : 275 النقاط : 5166 هوايتكـ : ركوب الخيل
| موضوع: رد: كيف تحافظ على هدوئك ..؟ الأحد مايو 08, 2011 2:39 pm | |
| | |
|
| |
ساكورا زهرة فعالـﮧ
عدد المساهمات : 253 النقاط : 5251 هوايتكـ : النت العمر : 25
| موضوع: رد: كيف تحافظ على هدوئك ..؟ الثلاثاء أغسطس 02, 2011 12:00 pm | |
| | |
|
| |
| كيف تحافظ على هدوئك ..؟ | |
|